您的位置: 首页 > 中医 > 中医养生 中医养生 养生常识男人养生女人养生老人养生 今日头条 情绪烦躁睡不好?睡前听段轻音乐,搭配 “按耳窝” 助安神 天凉别藏汗!室内穿得 “暖而不闷”,中医讲 “透气才养阳” 记性差总忘事?常吃 “健脑坚果”,中医说能补肝肾、强记忆 久坐腿麻易抽筋?坐着就能做的 “勾脚操”,疏通气血防僵硬 夜里起夜次数多?睡前1小时别喝水,试试 “搓腰” 小妙招 牙口不好吃不动?把 “健脾食材” 煮成糊,好消化还养气血 血压不稳别大意!每天揉按 “降压穴”,配合慢走更稳妥 关节怕凉又酸痛?睡前用 “生姜水” 泡泡脚,暖身还缓痛 老人晨起别猛起!3个 “慢动作” 护心脑,中医说的稳当事儿 秋冬痰多总咳嗽?煮碗 “润肺粥”,软糯好消化还护气管 穿高跟鞋脚累?回家按按 “涌泉穴”,缓解疲劳还养肾 养生常识 更多>> 压力大易上火?中医 “灭火” 从饮食开始 春捂秋冻有尺度:穿对衣服不生病 睡前揉一揉:这两个穴位助你睡得香 男人养生 更多>> 天冷总手脚凉?每晚用它泡泡脚,驱寒暖身还养肾 熬夜后脸发黄?晨起喝碗 “养肝粥”,给身体 “回回血” 男人抽烟伤肺?日常泡杯 “润喉茶”,清痰又护嗓 女人养生 更多>> 穿高跟鞋脚累?回家按按 “涌泉穴”,缓解疲劳还养肾 熬夜后眼周浮肿?用 “凉毛巾 + 按摩”,5 分钟消肿还明目 姨妈后气血虚?喝碗 “五红汤”,简单又能补气血 女人养生汤的做法大全 老人养生 更多>> 情绪烦躁睡不好?睡前听段轻音乐,搭配 “按耳窝” 助安神 天凉别藏汗!室内穿得 “暖而不闷”,中医讲 “透气才养阳” 记性差总忘事?常吃 “健脑坚果”,中医说能补肝肾、强记忆