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    姨妈后气血虚?喝碗 “五红汤”,简单又能补气血

    “姨妈” 走后那几天,总觉得浑身乏力、头晕眼花,爬两层楼梯就气喘吁吁,连脸色都透着一股苍白 —— 这是很多女性都有过的经历。中医认为,女性经期失血会导致 “气血两虚”,尤其本身气血不足的人,更容易出现乏力、心悸、手脚冰凉等不适。想要快速补足气血,不必依赖昂贵的补品,一碗简单的 “五红汤” 就能帮上忙,用红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖五种红色食材,在甜蜜中为身体注入能量,让气血慢慢充盈起来。..[全文]

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