《久坐 8 小时 = 身体 “生锈”？办公室 3 分钟微运动拯救僵硬肩颈》

在当今快节奏的工作环境中，许多人每天都要在办公桌前久坐 8 小时甚至更久。你是否意识到，长时间的静坐正悄然让你的身体 “生锈”？不过别担心，只需利用办公室的零碎时..[全文]

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