缺铁性贫血？猪肝菠菜汤常喝，补铁补血脸色红润

蹲久了站起来眼前发黑，爬两层楼梯就气喘吁吁，脸色总是苍白没血色 —— 这些看似不起眼的小毛病，可能是缺铁性贫血在悄悄提醒你。很多人知道贫血要补铁，却不知怎么补才高效。一碗猪肝菠菜汤就能帮上忙，猪肝是 “天然补铁库”，菠菜能促进铁吸收，二者搭配煮出的汤鲜嫩可口，既能快速补充铁元素，又能让营养更好地被利用，坚持喝一段时间，脸色慢慢红润起来，浑身也有劲了。..[全文]

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