瘦腿训练怎么做？3步打造“筷子腿”的居家塑形法

腿粗、大腿外侧突出、穿短裤显胖？别急，只要掌握正确的瘦腿训练方法，无需节食、无需去健身房，也能在家轻松练出“筷子腿”。本文从动作选择到训练计划，搭配饮食建议和工具推荐，手把手教你打造“笔直腿型”，让你轻松穿出夏日自信。..[全文]

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