中药泡多久合适？半小时还是 1 小时？看药材种类来定

煎中药前，药材需要先浸泡 —— 这个步骤看似简单，却直接影响药效的发挥。有人觉得泡得越久越好，把药材泡上大半天；有人图省事，随便泡十几分钟就开火煎药。其实，中药浸泡时间既不是越长越好，也不是越短越方便，而是要根据药材的质地、大小和特性来定。根茎类药材需要泡得久一点，花叶类药材则不宜泡太长，掌握好这个 “时间密码”，才能让药材的有效成分充分溶出，发挥最佳疗效。..[全文]

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