冬天手脚冰凉？当归生姜羊肉汤，喝完整身暖乎乎

北风一吹，不少人就成了 “冰美人”：穿得再厚，手脚还是像揣着冰块；晚上钻进被窝，半天暖不热床单；明明身上不冷，指尖却冻得发僵 —— 冬天手脚冰凉，多是 “阳气不足、气血不畅” 在作祟。喝热饮、贴暖宝宝只能暂时缓解，不如试试当归生姜羊肉汤，当归活血，生姜驱寒，羊肉补阳，三者炖出的汤浓郁醇厚，喝一碗从胃暖到脚，全身的寒气仿佛都被驱散了，比任何暖宝宝都管用。..[全文]

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手脚冰凉？当归羊肉汤喝起来，暖身又补气血

冬天里，别人穿单鞋都不觉得冷，自己裹着厚袜子，手脚还是像揣着冰坨；钻进被窝半小时，脚还是暖不热，整夜睡不安稳 —— 手脚冰凉是很多人尤其是女性的困扰。其实，不用依赖暖宝宝或电热毯，一碗当归羊肉汤就能从里到外暖起来。这道汤既是美味佳肴，又是温补良方，喝完整个人从胃里暖到脚尖，坚持喝还能补气血，让手脚冰凉的问题慢慢改善。..[全文]

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手脚冰凉暖不热？艾灸 “足三里”，配合推拿搓手脚超管用

冬天里，别人手脚温暖如春，自己却揣着暖水袋也捂不热；夏天空调房里，别人穿短袖，自己却要套长袖 —— 手脚冰凉的人，仿佛自带 “寒冰体质”。中医认为，这多与 “阳气不足、气血不畅” 有关，而艾灸 “足三里” 配合推拿搓手脚，能温补阳气、疏通气血，让冰凉的手脚重新暖起来，比单纯依赖暖宝宝更治本。..[全文]

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