产妇奶水少？花生猪蹄汤炖烂，催乳还能补元气

产后看着宝宝嗷嗷待哺，自己却奶水不足，每次哺乳都像 “挤牙膏” 一样艰难；明明喝了不少汤，乳房还是软软的，心里又急又愧疚 —— 奶水少是很多新手妈妈的困扰。其实，催奶不用依赖补品，一碗炖得酥烂的花生猪蹄汤就能帮上忙。猪蹄能通乳，花生能补气血，二者搭配炖出的汤浓郁鲜美，不仅能让奶水慢慢变多，还能补充生产时消耗的元气，让产妇在哺乳的同时慢慢恢复体力。..[全文]

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