压力大总失眠？睡前按揉 “安神穴”，中医教你睡个好觉

“翻来覆去数羊到天亮”，成了很多高压人群的常态。压力如同无形的枷锁，让神经始终紧绷，躺下后大脑依旧 “高速运转”，久而久之便成了失眠。中医认为，压力大导致的失眠多与 “肝气郁结、心神不宁” 有关，而人体自带的几个 “安神穴”，就像天然的 “镇静开关”，睡前按揉几分钟，能帮你抚平焦虑、安然入睡。..[全文]

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