颈椎刺痛、腰椎酸胀？每天 10 分钟，用 “办公间隙健身法” 修复劳损​

当指尖在键盘上敲出最后一个句号时，你是否习惯性地甩了甩发麻的手臂？当会议结束抬头看屏幕时，颈椎突然传来的刺痛是否让你倒吸一口凉气？据《职业健康医学杂志》调查，超过 72% 的..[全文]

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久坐不动危害大，白领如何拯救 “受伤” 的腰椎？

对于长期在办公室伏案工作的白领而言，腰椎健康问题如同一个潜藏的 “隐形杀手”。当我们日复一日地久坐于办公桌前，腰椎正在默默承受着巨大的压力，而这些伤害往往在..[全文]

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