看舌苔能知身体虚实？白厚苔可能是湿气重

每天刷牙时对着镜子伸伸舌头，看看舌苔的变化，成了不少人关注健康的小习惯。那层覆盖在舌面上的薄薄物质，在中医眼里却是 “窥探” 身体虚实的重要窗口。正常的舌苔应是 “薄白均匀、干湿适中”，能隐约看到下面淡红的舌质。而当身体出现虚实变化时，舌苔的颜色、厚薄、润燥都会随之改变，其中白厚苔最常见，往往提示 “湿气重”。学会看舌苔辨虚实，就能及时调整生活习惯，让身体回归平衡。..[全文]

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看舌头知健康？中医教你从舌苔颜色辨寒热

伸出舌头，对着镜子仔细观察 —— 这简单的动作，在中医里却是 “望诊” 的重要环节。中医认为，舌头是 “心之苗”，也是 “脾胃之外候”，舌苔的颜色、厚薄能直接反映体内寒热虚实的变化。想要了解自身健康状况，不必依赖复杂的检查，学会观察舌苔颜色，就能初步判断体内是寒是热，及时调整生活习惯。..[全文]

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看舌头知健康？中医教你从舌苔颜色辨寒热

伸出舌头，对着镜子仔细观察 —— 这简单的动作，在中医里却是 “望诊” 的重要环节。中医认为，舌头是 “心之苗”，也是 “脾胃之外候”，舌苔的颜色、厚薄能直接反映体内寒热虚实的变化。想要了解自身健康状况，不必依赖复杂的检查，学会观察舌苔颜色，就能初步判断体内是寒是热，及时调整生活习惯。..[全文]

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