产后腰痛难弯腰？揉揉 “肾俞穴”，再喝碗补气血的汤

刚经历生产的妈妈，还没来得及享受喜悦，就被突如其来的腰痛缠上 —— 弯腰换尿布时痛得咬牙，抱孩子几分钟就直不起腰，甚至睡觉时翻身都困难。中医认为，产后腰痛多与 “肾虚、气血亏虚” 有关，生产时耗气伤血，加上孕期腰部负重、产后劳累，导致肾精不足、气血瘀滞，腰部失去滋养和支撑。想要缓解这种痛苦，不必依赖止痛片，揉揉 “肾俞穴” 再喝碗 “黄芪当归乌鸡汤”，就能在轻柔的按摩和温润的汤汁中补肾填精、补足气血，让腰部重新找回力量。..[全文]

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