生完孩子后焦虑感爆棚？新手妈妈的心态调节术

成为妈妈是人生的重要转变，但随之而来的焦虑、自我怀疑和疲惫感常常让新手妈妈措手不及。如果你也正经历这些情绪，别担心——这很正常。分享几个科学有效的心态调节方法，帮你找回从容与快乐。

..[全文]

TAG:焦虑感爆棚 生完孩子后 新手妈妈