熬夜赶工后如何快速恢复？职业人的「科学补觉与精力管理法」​

凌晨四点，电脑屏幕右下角的时间跳动着刺眼的数字，你揉了揉酸涩的眼睛，终于敲下了最后一个句号。桌面上的咖啡罐空了一半，窗外的天已经泛起鱼肚白 —— 这是许多职场人..[全文]

TAG:科学 管理 精力 职业 恢复 熬夜

滋补饮食助力男性，告别疲劳重拾精力

现代男性常被工作压力、作息紊乱裹挟，疲劳感如影随形。其实，身体的疲惫信号往往与营养失衡相关，通过科学的滋补饮食，就能为身体 “充电”，轻松告别疲劳，重拾满满精力。..[全文]

TAG:疲劳 精力 告别 男性 饮食 滋补