秋冬痰多总咳嗽？煮碗 “润肺粥”，软糯好消化还护气管

“秋燥伤肺，冬寒犯气管”，每到秋冬时节，不少老人总被痰多、咳嗽缠上。中医认为，老人肺功能渐弱，加上秋冬气候干燥或寒冷，易导致 “肺气不宣”“痰湿内生”，表现为喉咙里总像有痰堵着，咳嗽起来费力又伤气。比起吃药，一碗温热软糯的 “润肺粥” 更适合老人 —— 既能补水润燥，又能通过食材的药性调理肺部，还不用担心伤脾胃。..[全文]

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