恋爱中总忍不住讨好对方？找回自我边界的日常练习

真正的亲密不是把自己修剪成别人喜欢的模样，而是让两棵独立的树，在共享阳光的同时，各自生长出最自在的姿态。..[全文]

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总觉得自己不够好？和自我否定和解的日常练习

"我做得还不够"、"别人比我优秀"...这些自我否定的声音是否总在你脑海中盘旋？长期自我批判不仅消耗能量，还会形成负面循环。其实，改变不需要大刀阔斧，几个简单的日常练习就能帮你建立更健康的自我关系。..[全文]

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