记性差总忘事？常吃 “健脑坚果”，中医说能补肝肾、强记忆

“刚放下的钥匙转身就忘，想说的话到了嘴边又咽回去”，这是很多老人对记性差的无奈。中医认为，老人记忆力减退多与 “肝肾亏虚” 有关 —— 肾主骨生髓，脑为 “髓之海”，肾精不足则髓海空虚，大脑就像缺了 “营养”，记忆力自然下降；而肝主疏泄，若肝气不舒，气血无法顺畅滋养脑部，也会让记性变 “钝”。比起依赖药物，每天吃几把 “健脑坚果” 是更温和的调理方式，这些天然食物既能补肝肾、填精髓，又能通过丰富的营养让大脑更灵活。..[全文]

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