熬夜后脸发黄？晨起喝碗 “养肝粥”，给身体 “回回血”

凌晨的灯光下，键盘声、屏幕光成了许多人的 “深夜伙伴”，但第二天镜子里那张蜡黄憔悴的脸，却在无声提醒着身体的透支。中医认为，“人卧则血归于肝”，熬夜最伤肝血，当肝无法正常贮藏和濡养血液时，就会出现面色萎黄、眼干目涩、乏力头晕等症状。想要给身体 “回回血”，不必依赖补品，晨起喝一碗 “枸杞桑葚粥”，就能在温热的粥香中滋养肝血、提亮气色，让疲惫的身体慢慢复苏。..[全文]

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