街头有人突然倒地、四肢抽搐、口吐白沫；家中老人吃饭时突然眼神发直、全身僵硬；孩子玩耍时突然意识丧失、手脚节律性抽动…… 癫痫发作时的场景往往令人恐慌，很多人会下意识地往患者嘴里塞毛巾、筷子，试图 “防止咬舌”，或是用力按压肢体阻止抽搐，这些看似 “好心” 的举动，实则可能造成二次伤害。面对癫痫发作，正确的做法是 “保持冷静、避免干预、侧躺防护”，为患者创造安全的发作环境。

这些错误急救，可能加重伤害

癫痫发作是大脑神经元异常放电导致的短暂性脑功能障碍，通常持续 1-3 分钟后会自行缓解，错误的干预行为反而会带来风险：

强行塞东西进嘴：往患者嘴里塞毛巾、手指或硬物，可能导致牙齿断裂、牙龈损伤，甚至让异物误入气道引发窒息。事实上，癫痫发作时咬伤舌头的概率极低，即使咬伤也多为轻微损伤，远不及强行塞物的危害；

用力按压肢体：试图按住抽搐的手脚 “制止发作”，可能导致关节脱位、骨折，尤其是老人和儿童，骨骼脆弱更易受伤；

强行掐人中或摇晃患者：掐人中不仅无法缩短发作时间，还可能损伤皮肤；剧烈摇晃可能加重脑部缺氧，甚至引发呕吐；

在患者周围围观或限制空间：人群聚集会导致空气不流通，若将患者围在狭窄空间，可能使其发作时撞到周围物体。

这些做法源于对癫痫发作的误解，不仅无效，还会让患者在发作后面临更多伤痛。

第一步：保持安全，避免二次伤害

癫痫发作时，首要任务是保护患者避免碰撞，而非强行终止发作：

移开周围危险物：迅速将患者周围的桌椅、热水瓶、尖锐物品等移开，清空以患者为中心的 1 米范围空间，防止其抽搐时撞到硬物；

不要强行约束：任由患者肢体自然抽动，不要按住手臂、腿部或头部，也不要试图将其搬离原地（除非处于危险环境，如马路中央、火堆旁）；

减少声光刺激：若在室内，可拉上窗帘降低光线，保持环境安静，避免大声呼喊或强光照射，减少对患者的刺激。

记住，癫痫发作有自限性，强行干预只会徒增伤害，安静守护比盲目行动更重要。

第二步：侧躺体位，预防窒息是关键

癫痫发作时，患者可能出现呕吐、口腔分泌物增多，侧躺是防止窒息的核心措施：

时机选择：待患者抽搐强度减弱、肢体不再剧烈扭动时，再轻柔地调整体位（避免在抽搐最剧烈时强行翻动）；

正确侧躺方法：一只手扶住患者的头颈部，另一只手扶住肩部，缓慢将其翻转至侧卧位，下方的手臂伸直，上方的腿屈膝，用枕头或衣物垫在背后固定姿势，确保口鼻朝向下方；

清理分泌物：若患者口中有呕吐物或分泌物，用纸巾或纱布轻轻擦拭嘴角，不要伸手掏喉咙，以免引发呕吐或损伤黏膜。

侧躺能让口腔分泌物自然流出，避免误吸入肺部引发肺炎或窒息，这是癫痫急救中最重要的操作。

第三步：发作后护理，观察与安抚并重

癫痫发作停止后，患者可能处于意识模糊状态，需做好后续护理：

保持侧躺至清醒：让患者继续侧躺 30 分钟以上，直至完全清醒，避免立即改为仰卧位；

不要强行喂食喂水：发作后患者可能有吞咽困难，此时喂水、喂药可能导致呛咳，待其完全清醒、能自主吞咽后再给予少量温水；

轻声安抚：患者清醒后可能感到头痛、乏力或恐惧，用温和的语气告知 “已经没事了”，陪伴在旁直至其状态稳定，不要追问发作过程；

记录发作细节：记下发作开始时间、持续时长、抽搐部位、意识状态等，就诊时告知医生，有助于诊断和治疗。

这些情况，必须立即就医

大多数癫痫发作无需紧急就医，但出现以下情况时，需拨打急救电话或送往医院：

发作持续超过 5 分钟，或短时间内连续发作（两次发作间患者未完全清醒）；

发作后患者意识模糊超过 30 分钟，或无法唤醒；

发作时伴随头部外伤、呼吸困难、口唇发紫；

首次出现癫痫发作，无法确定病因；

孕妇、老人或有心脏病等基础疾病的患者发作。

就医时需携带患者平时服用的抗癫痫药物，告知医生发作的具体表现和频率，必要时进行脑电图、头颅 CT 等检查。

日常预防：减少发作诱因

对于癫痫患者，日常护理能减少发作频率：

规律服药：严格按照医嘱服用抗癫痫药物，不要擅自减药、停药，否则可能导致发作加重；

避免诱因：保证充足睡眠（避免熬夜）、规律饮食（避免过饥过饱）、减少情绪波动，避免强光、强声刺激；

安全防护：患者不宜从事高空作业、驾驶、游泳等危险活动，家中家具边角可安装防撞条，卧室铺防滑垫；

随身携带信息卡：卡片上注明姓名、疾病名称、家属联系方式、常用药物等，发作时便于他人提供帮助。

癫痫发作并不可怕，可怕的是错误的急救观念。记住 “不塞东西、不按压、侧躺防窒息” 的核心原则，保持冷静守护，就是对患者最好的帮助。大多数癫痫患者在规范治疗下能正常生活，社会大众的正确认知和科学应对，能为他们创造更安全的环境。