慢性咽炎总犯？含服 “润喉方”，嗓子清爽不干燥

https://yigu120.com"2025-07-30 11:40:59 来源：医鉴网

喉咙里像卡着东西，咳不出又咽不下，晨起刷牙还会恶心干呕 —— 慢性咽炎的 “纠缠”，让很多人连说话都觉得费力。中医认为，慢性咽炎多与 “肺肾阴虚、咽喉失养” 有关，长期用嗓过度、吸烟饮酒、空气干燥等，都会耗损咽喉津液，导致咽喉黏膜失去滋养，出现干燥、异物感等不适。想要让嗓子保持清爽，不必依赖抗生素，含服 “麦冬玄参润喉方”，就能在缓慢的含化中滋养咽喉、化解不适，让喉咙重新找回舒适感。

慢性咽炎：津液与咽喉的 “失养信号”

中医理论中，“咽喉为肺胃之门户”，依赖肺的津液和肾的阴液滋养。当肺肾阴虚时，就像咽喉失去了 “雨露滋润”，表现为：

典型症状：喉咙干燥、发痒，有异物感但咳不出痰，晨起或说话多时症状加重，喝水后能暂时缓解但很快又干燥。

伴随表现：声音嘶哑、咽喉灼热，可能伴有干咳、腰膝酸软，这是肺阴不足、肾阴亏虚的综合表现。

诱发因素：多在熬夜、吃辛辣食物、用嗓过度后加重，这些行为会进一步耗损阴液，让咽喉失养更明显。

现代医学也证实，慢性咽炎是咽喉黏膜的慢性炎症，黏膜分泌功能下降会导致干燥、异物感，这与中医 “津液不足、咽喉失养” 的描述相吻合。那些忍不住清嗓子的瞬间，其实是身体在提醒：“咽喉需要滋养了”。

麦冬玄参润喉方：给咽喉 “持续补水”

这款润喉方由麦冬、玄参、桔梗和甘草配伍而成，四味药材都是中医里的 “润喉高手”，搭配后能从不同角度滋养咽喉：

麦冬：滋阴润燥的 “咽喉清泉”

麦冬味甘、微苦，性微寒，归肺、胃、心经，能 “养阴生津、润肺清心”。它就像给干燥的咽喉注入清泉，既能补充被耗损的津液，又能缓解咽喉灼热感，尤其适合改善慢性咽炎的干燥、发痒症状。中医典籍《神农本草经》记载，麦冬 “主心腹结气，伤中伤饱，胃络脉绝，羸瘦短气”，其滋阴之力能从根源上改善咽喉失养。

玄参：清热利咽的 “降火利器”

玄参味甘、苦、咸，性微寒，归肺、胃、肾经，能 “清热凉血、滋阴降火、解毒散结”。它能清除咽喉的虚火，化解因阴虚导致的 “内热”，对于慢性咽炎的咽喉肿痛、异物感有独特效果。玄参与麦冬搭配，一者滋阴，一者降火，让咽喉在 “补水” 的同时 “灭火”，避免干燥与内热恶性循环。

桔梗：宣肺化痰的 “通喉管道”

桔梗味苦、辛，性平，归肺经，能 “宣肺、利咽、祛痰”。它的辛散之力能打开咽喉的 “通道”，让麦冬和玄参的滋养成分更好地渗透黏膜，同时化解咽喉黏痰，减轻异物感。就像给堵塞的管道 “疏通”，让津液能顺畅滋养咽喉。

甘草：调和诸药的 “润喉甜味剂”

甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经，能 “补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药”。它能缓和其他药材的寒性，让润喉方更温和，同时其甜味能改善口感，还能直接缓解咽喉疼痛，让含服过程更舒适。

润喉方的制作与含服方法

材料与制作

取麦冬 10 克、玄参 10 克、桔梗 6 克、生甘草 5 克，将所有药材放入锅中，加 500 毫升清水，大火煮沸后转小火煮 20 分钟，至药液浓缩至约 200 毫升，关火放凉后滤去药渣，将药液装入干净的小瓶中备用。每次取 10 毫升药液，倒入小碟中用小火熬成膏状（或直接购买现成的中药饮片打粉混合），制成小颗粒，阴干后即可含服。

含服方法

每次取 1 粒润喉方，放于舌下或咽喉处，让其慢慢含化，不要嚼碎或急于咽下，含化后的药液缓缓咽下，让药物成分充分接触咽喉黏膜。每天含服 3-4 次，尤其在晨起、用嗓过度后或感到咽喉干燥时使用，能快速缓解不适。

搭配调整：根据症状灵活变化

咽喉干燥明显者：加 5 克玉竹，增强滋阴润燥之力。

异物感严重、有黏痰者：加 3 克川贝母，加强化痰效果。

伴有声音嘶哑者：加 5 克胖大海（不宜长期使用，症状缓解后停用），帮助开音利咽。

日常护嗓的 “配套习惯”

含服润喉方的同时，这些习惯能让咽喉更舒适：

避免过度用嗓：说话时轻声细语，避免大喊大叫或长时间讲话，让咽喉得到充分休息；教师、主播等职业人群可每小时休息 5 分钟，喝口水滋润咽喉。

改善生活环境：室内保持湿度在 50%-60%，干燥时用加湿器；远离吸烟环境，避免烟雾刺激咽喉黏膜。

调整饮食结构：少吃辛辣、油炸、过咸食物，这些会加重咽喉负担；多吃梨、银耳、百合等滋阴润燥的食物，从内部辅助润喉方调理。

养成喝水习惯：每天喝 1500-2000 毫升温水，少量多次饮用，避免一口气猛灌，让咽喉持续保持湿润。