2024年的糖尿病饮食指南来啦!小伙伴们,咱们一起来看看今年有啥新变化吧。糖尿病患者的饮食一直是个热门话题,因为吃得好不好直接影响血糖控制。今年的指南强调了均衡营养的重要性,不再单纯追求低糖低脂了。专家们发现,适度增加优质蛋白质和健康脂肪的摄入,反而有助于稳定血糖。那具体该怎么吃呢?早餐可以来个全麦面包配煎蛋,再加把新鲜蔬菜;午餐可以选择五谷杂粮饭搭配鱼肉和凉拌菜..[全文]