问 “睡得沉不沉” 能知啥？失眠多梦可能是心肾不交

“昨晚睡得沉吗？” 这句日常问候，在中医问诊中藏着重要信息。有人沾床就睡，有人彻夜难眠，有人多梦易醒 —— 睡眠状态的差异，其实是脏腑功能的 “夜间报告”。中医认为，“睡眠由心神主导，与肾、肝、脾关系密切”，尤其是失眠多梦，多与 “心肾不交” 有关。想要读懂睡眠的健康密码，就得从 “睡得沉不沉” 的细节中，探寻脏腑的虚..[全文]

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