乳腺胀痛别大意？按按 “乳根穴”，搭配疏肝食疗方

月经前几天，乳房像被塞进了棉花，一碰就胀痛；压力大时，胸部又胀又闷，甚至能摸到小硬块 —— 乳腺胀痛的不适，让不少女性忧心忡忡。中医认为，乳腺胀痛多与 “肝气郁结、气滞血瘀” 有关，情绪压抑、压力过大、熬夜等，会导致肝气不畅，气血瘀滞在乳房，引发胀痛。想要缓解这种不适，不必过度焦虑，按按 “乳根穴” 再搭配疏肝食疗方，就能在轻柔的按压和温润的饮食中疏通肝气、化解瘀滞，让乳房重新找回轻松感。..[全文]

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