每天上班都觉得 “没意思”？找回职场动力的实用思路

“闹钟响了不想起，一想到上班就浑身没劲”“对着电脑屏幕发呆，明明有一堆事要做，却一点动力都没有”“工资没少拿，但就是觉得工作像嚼蜡，毫无意义”—— 很多人都经历过这种职场 “没劲期”。这种状态不是 “懒”，也不是 “对工作不满”，更像是一种 “动力电池亏电”：不是设备坏了，只是需要找到正确的充电方式。掌握 4 个实用思路，能帮你从 “被动应付” 变回 “主动投入”，让上班这件事重新变得有奔头。..[全文]

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身材焦虑反复出现？和身体和解的3个实用思路

每次照镜子都忍不住挑剔自己？社交媒体上的完美身材让你感到压力？身材焦虑像背景音一样时常浮现，消耗着我们的自信和快乐。其实，与身体和解不是要达成完美状态，而是建立更友善的自我对话方式。..[全文]

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