春季湿气重犯困？红豆薏米粥煮稠点，祛湿还能提精神

春天一到，不少人就成了 “特困生”：早上醒来总觉得没睡醒，脑袋昏沉沉的；坐在办公桌前没一会儿就眼皮打架，浑身乏力提不起劲；甚至吃饭时也没胃口，身体像裹了层湿棉被 —— 这种 “春困”，很多时候不是真的缺觉，而是 “湿气太重” 在作祟。喝咖啡、浓茶提神只能管一时，不如试试红豆薏米粥，红豆健脾利湿，薏米利水消肿，煮得稠稠的一碗下肚，既能把体内的湿气排出去，又能让人头脑清醒，比任何提神饮料都管用。..[全文]

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