低成本校园健身：一瓶矿泉水、一张瑜伽垫就能练全身​

在校园健身中，很多同学认为 “没器材 = 练不好”，其实身边最普通的物品就能变身健身神器。一瓶装满水的矿泉水（约 500ml，重量相当于 1 斤哑铃）、一张几十元的瑜伽垫，搭..[全文]

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矿泉水里的 “矿物质” 真的越多越好？真相可能和你想的不一样

矿泉水，因含有多种矿物质而被视为健康饮品，深受人们喜爱。不少人认为，矿泉水中的矿物质越多，对身体就越好。然而，事实并非如此。

矿物质对于人体健康至关重要。矿泉水中常见的钙..[全文]

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