关节怕凉又酸痛？睡前用 “生姜水” 泡泡脚，暖身还缓痛

“老寒腿一到秋冬就犯愁，膝盖凉得像揣着冰，上下楼都咯吱响”，这是很多老人的共同困扰。中医认为，老人关节怕凉、酸痛，多是 “寒湿侵袭”“气血不畅” 在作祟。随着年龄增长，人体阳气渐弱，关节处气血运行变慢，再遇上秋冬的寒凉湿气，就容易出现 “不通则痛” 的情况。比起贴膏药、吃止痛药，睡前用生姜水泡脚是更温和的调理方式 —— 既能借生姜的温热驱散寒气，又能通过热水的热力疏通关节气血，尤其适合老人的身体承受能力。..[全文]

TAG:关节怕凉酸痛 生姜水 暖身缓痛