天凉别藏汗！室内穿得 “暖而不闷”，中医讲 “透气才养阳”

“天一冷就裹得像粽子，结果稍微动一动就浑身冒汗，脱了怕着凉，穿着又难受”，这是很多老人秋冬室内的穿衣难题。中医认为，“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，阳气是人体的 “生命力”，而汗液是 “阳气温煦津液” 的产物。天凉时穿得太厚重不透气，会让汗液闷在体内，反而损伤阳气。真正的养生之道是 “暖而不闷”—— 既护住阳气不被寒气侵袭，又让汗液能顺畅排出，这样才能让阳气 “生生不息”。..[全文]

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