茯苓能祛湿？打成粉冲饮、做糕点，健脾又能帮你 “去水肿”

药柜里的茯苓块，看似像普通的白色石块，却是中医里 “祛湿健脾” 的明星药材。它味甘淡、性平，既能像 “海绵” 一样吸附体内多余的湿气，又能像 “催化剂” 一样增强脾胃功能，从根源减少湿气生成。很多人被身体沉重、水肿虚胖、大便黏腻等 “湿邪” 问题困扰，而把茯苓打成粉冲饮、做成糕点，既能躲开中药的苦涩，又能悄悄带走湿气，让身体变得轻盈舒畅。..[全文]

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