生长发育障碍的概念

生长发育障碍是指儿童在身高、体重、智力等方面的发育速度明显慢于同龄人的一种状况。这种情况可能会影响孩子的身心健康和社交生活。生长发育障碍的表现形式多样,有的孩子身高明显矮小,有的体重严重偏轻,还有的智力发育落后。造成这种状况的原因也很复杂,可能是遗传因素、内分..[全文]

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有氧运动的概念

有氧运动的概念是指一种持续性、节奏性的中等强度运动，能够让你的心肺系统得到充分锻炼。在这类运动中，你的身体会消耗大量氧气来维持活动，从而提高心肺功能和整体健康水平。常见的有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车、快走等。这些运动能让你的心跳加快、呼吸加深，让血液循环加速，输送更多氧气到全身各处。坚持做有氧运动，你会发现自己的耐力越来越好，日常生活中也不容易感到疲劳。很多人喜欢..[全文]

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