男性养生泡酒,其实就是把一些对身体有益的中药材或者食材泡在白酒里,让酒吸收这些食材的精华。这种做法在我们国家由来已久,很多老人都喜欢自己配制一些养生酒来喝。

要说配方,那可就太多了。最简单的莫过于枸杞酒了,就是把枸杞子泡在白酒里,能补肾养肝。再复杂一点的,可以用人参、鹿茸、当归等名贵药材一起泡,这种滋补效果更好,不过价格也不便宜。

对于中年男性来说,虎骨酒挺受欢迎的。虎骨能强筋健骨,配上一些杜仲、牛膝之类的药材,对关节疼痛很有帮助。喜欢喝甜酒的朋友可以试试桂圆酒,桂圆性温,能暖胃,还能安神助眠。

如果是想提高那方面能力,锁阳、肉苁蓉泡酒效果不错。平常工作压力大的,西洋参、灵芝泡酒可以增强免疫力。要是嗜酒如命的老酒鬼,不妨试试葛根、柿子泡酒,能解酒护肝。

不过泡酒也要讲究方法。药材要选好,劣质药材泡出来的酒喝了反而伤身。白酒度数最好选38度到50度之间的,太高了药效反而降低。泡制时间也很重要,短则一个月,长则半年,要根据不同药材来定。

喝养生酒也要适量,再好的东西喝多了也会伤身。每天一两小杯就够了,最好睡前喝,可以暖胃助眠。空腹喝容易伤胃,最好是饭后半小时再喝。

养生酒确实有不少好处,但也不是包治百病的灵丹妙药。想要真正养生,还是得在日常生活中下功夫,保持良好的作息,适度锻炼,饮食有节。酒虽好,可不要贪杯啊!