坐月子能玩手机,但最好别玩太久。

刚生完孩子的妈妈们,身体正处在恢复期,确实需要好好休息。不过躺在床上一整天啥也不干,估计很多人都受不了。拿起手机刷刷剧、看看新闻,打发时间也是人之常情。只是别太沉迷就行,毕竟对眼睛和身体都不太好。

我记得我表姐生完孩子那会儿,整天抱着手机不撒手。她婆婆看不下去了,老念叨说玩手机伤眼睛,对奶水也不好。可我表姐就是不听,说无聊死了,不玩手机她得憋出毛病来。后来两人没少因为这事儿拌嘴。

其实吧,适度玩玩手机也不是什么大问题。关键是要把握好度。比如可以设个闹钟,每天固定时间玩一会儿,剩下时间就好好休息。玩的时候也要注意姿势,别总低头弯腰的,对颈椎不好。还有就是要调暗些屏幕亮度,保护眼睛。

除了玩手机,坐月子期间还可以干点别的。像是看看书,听听音乐,或者跟家人聊聊天。有条件的话,出去晒晒太阳、散散步也挺好。总之就是别老窝在床上,该活动的时候还是要活动活动。

不过话说回来,新手妈妈们也别给自己太大压力。孩子哭了要喂奶,换尿布也得及时,忙起来哪有工夫玩手机啊。等孩子睡着了,偷空玩会儿手机放松一下,也是应该的。只要别影响到照顾孩子和自身休息就行。

坐月子这事儿,还是得因人而异。有的人恢复快,没几天就活蹦乱跳了;有的人就需要更长时间调养。最重要的是要听从自己的身体,别太勉强自己。毕竟身体才是革命的本钱,为了以后能更好地照顾孩子,这段时间还是得好好调养。