改善假胯宽，日常走路姿势调整指南

很多女生明明腰围不粗，却总被说 “胯宽显腿短”，这可能不是真胯宽，而是 “假胯宽”—— 久坐导致的髋关节内旋，让脂肪堆积在大腿根部外侧，视觉上胯部位置下移，显得腿短 1-2cm。假胯宽的核心问题不在 “胯宽”，而在走路时髋关节发力错误，通过调整日常走路姿势，3 周就能看到胯部线条上移，腿型更显修长。..[全文]

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