腰酸背痛别硬扛！推拿 “腰眼” 加艾灸，缓解疲劳还暖肾

搬重物后直不起腰，久坐后腰背像绑了块铅 —— 腰酸背痛成了现代人的 “通病”。很多人觉得忍忍就过去了，殊不知长期硬扛可能加重腰肌劳损，甚至引发腰椎问题。中医认为，腰为 “肾之府”，腰酸背痛多与肾虚、气血不畅有关，而推拿 “腰眼” 配合艾灸，既能疏通腰部经络、缓解肌肉疲劳，又能温补肾脏、强腰健骨，让僵硬的腰背重新灵活起来。..[全文]

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