夏天总上火？金银花和菊花别乱喝，分清 “实火”“虚火” 再泡茶

夏天一到，嗓子干痛、口腔溃疡、脸上冒痘等 “上火” 症状就找上门来。很多人随手抓起金银花或菊花泡水喝，却发现有时效果显著，有时反而越喝越乏力 —— 问题就出在没分清 “实火” 和 “虚火”。金银花和菊花都是清热的良药，但前者偏于 “泻实火”，后者擅长 “清虚热”，只有对症饮用，才能像 “精准灭火” 一样缓解不适，否则可能损伤脾胃，得不偿失。..[全文]

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