胃反酸烧心？喝碗小米南瓜粥，中和胃酸还养脾胃

半夜被一阵强烈的烧心感惊醒，喉咙里像含着酸水，胸口火辣辣地疼；饭后没多久就觉得胃里翻江倒海，反酸到让人直皱眉 —— 胃反酸烧心的滋味，经历过的人都懂。很多人一难受就吃抑酸药，却不知长期依赖可能让胃功能越来越弱。其实，一碗温热的小米南瓜粥就能缓解不适，小米养脾胃，南瓜中和胃酸，熬出的粥软糯绵密，既能快速平息烧心感，又能慢慢修复胃黏膜，比吃药更温和，全家都能喝。..[全文]

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