晨起一杯温水：藏在生活里的 “养阳” 智慧

在中医的养生理念中，“阳气” 被视为生命活动的动力源泉，如同自然界的太阳，滋养着身体的五脏六腑。《黄帝内经》中 “阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰” 的记载，道出了阳气对生命的重要性。而晨起一杯温水，正是传承千年的 “养阳” 小技巧，看似简单，却蕴含着顺应自然、调和身体的深刻智慧。..[全文]

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