胃反酸、胀气？厨房 3 种食材煮水，比吃药还舒服

饭后胃里像揣了个 “气球”，胀得直不起腰；半夜被一阵反酸惊醒，喉咙里火辣辣的 —— 这些胃部不适，成了很多人饮食不规律后的 “标配”。中医认为，胃反酸、胀气多与 “胃气上逆、脾胃失和” 有关，暴饮暴食、生冷不忌、压力过大都会打乱胃的 “消化节奏”。其实不必急着吃药，厨房中常见的生姜、陈皮、山楂，煮水喝就能温和调理，让胃部在暖暖的茶汤中慢慢恢复舒适。..[全文]

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