夏天没胃口？山药莲子粥煮一碗，健脾开胃超舒服

三伏天里，太阳一晒就浑身乏力，餐桌上的大鱼大肉看着就没食欲，勉强吃几口还觉得腹胀不消化 —— 夏天没胃口，是很多人都有的困扰。这并非矫情，而是高温天气让脾胃功能变 “懒” 了：暑热消耗体力，湿气困住脾胃，食欲自然大打折扣。其实不用依赖开胃药，一碗山药莲子粥就能唤醒胃口，绵密软糯的口感入口舒服，还能悄悄调理脾胃，让吃饭重新变成享受。..[全文]

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