秋冬手脚总冰凉？用 “它” 煮水泡脚，暖到心里还去湿气

深秋的风一吹，不少人又陷入了 “手脚冰凉” 的困境：揣着暖手宝也捂不热指尖，钻进被窝两小时，脚还是像冰块一样。中医认为，秋冬手脚凉多与 “阳气不足、寒湿内停” 有关 —— 天气转寒后，阳气收敛，若本身肾阳虚弱，就无法温煦四肢；加上秋冬雨水多、湿气重，寒湿交织，更会阻碍气血循环，让温暖难以到达手脚末端。想要从骨子里暖起来，不妨试试用艾草煮水泡脚，既能驱散寒气，又能排出湿气，让暖意从脚底蔓延到心里。..[全文]

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