天冷总手脚凉？每晚用它泡泡脚，驱寒暖身还养肾

深秋渐寒，不少人又开始被 “手脚冰凉” 困扰：明明穿了厚袜子，双脚却像揣着冰块；睡前钻进被窝，半天暖不热床单。中医认为，这种情况多与 “肾阳不足、寒气内停” 有关，尤其在天冷时，阳气收敛，若肾阳虚弱，无法温煦四肢，就会出现 “寒从脚下起” 的现象。想要改善，无需依赖厚重衣物，每晚用 “生姜艾叶水” 泡泡脚，就能驱寒暖身、滋养肾阳，让暖意从脚底蔓延至全身。..[全文]

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