落枕后动不了？推拿 “落枕穴”，再针灸放松脖子肌肉

一觉醒来，脖子突然像被钉住一样，转个头要全身跟着拧，稍微一动就疼得龇牙咧嘴 —— 落枕的滋味，谁经历过谁知道。这种突发的颈部僵硬疼痛，多因睡眠姿势不当、枕头高低不适或颈部受凉所致。中医认为，落枕是 “筋脉拘急、气血不畅” 的表现，而推拿 “落枕穴” 配合针灸，能快速缓解肌肉痉挛、疏通颈部经络，让僵硬的脖子重新灵活起来，比硬扛或盲目按摩更安全有效。..[全文]

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