高温瑜伽、空中瑜伽、阴瑜伽… 不同流派该怎么选？一篇讲清​

走进瑜伽馆，“热瑜伽”“空中瑜伽”“阴瑜伽” 等名词常让初学者眼花缭乱。这些诞生于不同时代的瑜伽流派，看似都是拉伸与呼吸的结合，实则针对..[全文]

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7 个你不知道的瑜伽冷知识：起源、流派与现代演变​

瑜伽垫上的拉伸、冥想时的呼吸，早已成为都市人生活的日常。但这项看似熟悉的运动，藏着太多颠覆认知的秘密：它并非起源于 “健身”，有些流派曾被视为 “叛逆者&rd..[全文]

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