咳嗽老不好？试试冰糖炖大蒜，比止咳药还温和

换季时的咳嗽总让人烦恼：白天咳得影响工作，夜里咳得无法安睡，吃止咳药又担心有副作用。其实，厨房里常见的大蒜和冰糖，搭配起来就是一味温和的 “止咳良方”—— 冰糖炖大蒜。这道食疗方没有西药的刺激，也没有中药的苦涩，尤其适合老人、孩子和脾胃虚弱的人，既能缓解咳嗽，又能调理身体，让咳嗽在温润中慢慢好转。..[全文]

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宝宝咳嗽有痰？蒸个川贝雪梨，化痰止咳不折腾

宝宝喉咙里呼噜呼噜响，咳了半天也咳不出痰，小脸憋得通红 —— 咳嗽有痰的折磨，让家长心疼又着急。中医认为，宝宝咳嗽有痰多与 “肺热生痰、肺燥津伤” 有关，小儿肺脏娇嫩，外感风寒或风热后，易导致肺气上逆、津液代谢失常，形成痰液。想要让宝宝舒服点，不必急于用止咳药，蒸个 “川贝雪梨”，就能在清甜的果肉中清热润肺、化痰止咳，让痰液慢慢化解，咳嗽逐渐减轻。..[全文]

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