黄芪是 “补气高手”？但不是人人能吃，这几类人喝了反而不舒服

煲汤时放几片黄芪，泡水时加一勺黄芪粉 —— 作为中医里的 “补气明星”，黄芪凭借 “温和滋补、补气不燥” 的特点，成为很多人日常养生的首选。它能改善乏力、气短等气虚症状，甚至被现代研究证实有增强免疫力的作用。但黄芪虽好，却不是 “万能补药”，有些人吃了不仅无效，还会出现上火、腹胀等不适。想要用好这味 “补气高手”，得先弄清楚它的适用人群和禁忌，避免盲目进补。..[全文]

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