总忍不住和别人比较？3个小方法找回内心平衡

在社交媒体时代，我们很容易陷入与他人的比较：为什么TA的事业更成功？生活更精致？身材更好？这种无意识的比较会消耗能量，让人焦虑不安。其实，适当的比较能激励进步，但过度比较只会带来痛苦。分享3个实用方法，帮你摆脱比较心理，找回内心的平静。

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