工作家庭两头忙，怎么避免情绪被"耗尽"？

现代生活像一场没有终点的马拉松——工作deadline、孩子功课、家务琐事...当所有事情同时压来，你是否常感到情绪被"掏空"？这种"情绪耗竭"状态不仅影响效率，更会损害健康。分享几个实用策略，帮你守住情绪能量。..[全文]

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