大腿内侧肉多？久坐族专属的瘦大腿内侧方法

久坐族的大腿内侧总像 “挂了两坨肉”—— 穿紧身裤时磨腿，走路时赘肉晃动，这是因为久坐导致大腿内侧肌肉（内收肌）长期松弛，脂肪趁机堆积。其实不用去健身房，利用工作间隙做几个针对性动作，配合日常习惯调整，2 周就能感觉到大腿内侧变紧实，穿裤子不再有紧绷感。

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