家庭药箱里的感冒药、退烧药、创可贴…… 在不经意间可能已经过期变质。很多人习惯把药箱塞得满满当当，直到需要用药时才发现药品早已过了有效期，甚至出现发霉、结块等问题。药箱并非 “一劳永逸” 的储存柜，定期整理不仅能保证药品有效性，还能避免误用过期药带来的健康风险。每月花 10 分钟清理一次，既能让药箱保持整洁，又能让过期药品得到妥善处理，避免污染环境。

长期不整理的药箱，藏着这些隐患

药箱如果长期不整理，就会变成 “健康隐患库”，带来多重风险：

误用过期药：过期药品的成分可能分解变质，不仅失去疗效，还可能产生有毒物质。比如过期的抗生素可能引发过敏反应，变质的退烧药可能导致肝肾功能损伤；

药品污染交叉感染：打开的碘伏、酒精等消毒剂如果长期暴露在空气中，可能滋生细菌，用这样的药品消毒伤口，反而会增加感染风险；

占用空间，延误急救：杂乱的药箱会让人在紧急情况下找不到需要的药品，比如心绞痛患者急需硝酸甘油时，却在一堆过期药中翻找，可能错过最佳抢救时间；

环境污染风险：随意丢弃的过期药如果进入土壤或水源，其中的化学成分可能破坏生态环境，影响动植物生存。

这些隐患看似微小，却可能在不知不觉中威胁健康和环境。

每月清一次，药箱整理 “四步法”

每月花 10-15 分钟整理药箱，按照 “清、查、分、记” 四步法操作，既能保证药品安全，又能提高使用效率：

第一步：清空药箱，彻底清洁

将药箱内所有药品和物品全部取出，用干净的湿布擦拭药箱内部，去除灰尘和污渍。如果药箱内有异味，可放入一小包活性炭吸附异味，待干燥后再放回药品。这一步能避免药箱内的细菌、霉菌污染药品。

第二步：检查药品，筛选分类

逐一检查药品的状态，将其分为 “可使用”“需丢弃”“待处理” 三类：

可使用药品：在有效期内、包装完好、性状正常（如药片无变色、潮解，液体无浑浊、沉淀）的药品，保留并做好标记；

需丢弃药品：超过有效期、包装破损、性状改变（如胶囊软化、软膏油水分离）的药品，以及开封后超过使用期限的药品（如口服溶液开封后超过 1 个月）；

待处理药品：需要冷藏但未按要求储存的药品（如胰岛素未冷藏）、标签模糊无法辨认的药品，这类药品即使看似正常，也建议丢弃。

检查时要特别注意外用药品和口服药品的区分，避免混淆。

第三步：分类存放，方便取用

将可使用的药品按照用途分类存放，贴上清晰的标签，方便快速找到：

按用途分：分为感冒药、退烧药、止痛药、外伤处理药（如碘伏、创可贴）、慢性病用药等，每类药品放在独立的小格子或收纳盒中；

按人群分：家中有儿童和老人的，可将儿童药品和成人药品分开存放，避免误服；

特殊药品单独放：需要冷藏的药品（如益生菌、眼药水）放入冰箱专用保鲜盒，硝酸甘油等急救药品放在药箱最显眼的位置，并用红色标签标注。

存放时要注意药品的储存要求，避光、干燥、通风的环境能延长药品的有效期。

第四步：记录信息，设置提醒

在药箱上贴一张清单，记录药品的名称、有效期、开封日期等信息，尤其是开封后有使用期限的药品，要注明 “开封于 XX 月，需在 XX 月前使用”。同时，在手机日历上设置每月整理药箱的提醒，确保不会忘记。

过期药别乱抛，这样处理才环保

过期药品属于有害垃圾，随意丢弃会污染环境，正确的处理方式如下：

固体药品：将药片、胶囊从包装中取出，放入密封袋中，加入少量温水溶解，或混合猫砂、咖啡渣等吸附性物质，防止药物泄漏；

液体药品：将口服液、糖浆等倒入密封瓶中，拧紧瓶盖，避免直接倒入下水道；

外用制剂：软膏、乳膏等挤入密封袋中，连同包装一起丢弃；

特殊药品：抗癌药、精神类药品等特殊药品，建议交给药店或社区的过期药品回收点，由专业人员处理。

处理前要去除药盒上的个人信息（如购药凭证、处方信息），保护隐私。不要将过期药品卖给收药贩子，这不仅违法，还可能导致过期药重新流入市场，危害他人健康。

这些细节，让整理更高效

掌握一些小技巧，能让药箱整理更高效，同时延长药品的使用寿命：

购买小包装药品：日常用药尽量选择小包装，避免因用不完而过期浪费；

使用分装盒：将慢性病患者的每日用药放入分装盒中，标注早中晚，既方便服用，又能及时发现药品是否过期；

保留原包装和说明书：药品的原包装和说明书上有有效期、用法用量、注意事项等重要信息，不要随意丢弃；

定期检查储存条件：每月整理时检查药箱的储存环境，确保温度、湿度符合要求，及时更换干燥剂。

药箱的整理不仅是为了保持整洁，更是为了保障用药安全和环境健康。每月花一点时间，按照 “清、查、分、记” 的步骤整理药箱，妥善处理过期药品，既能在需要时快速找到有效的药品，又能为环保贡献一份力量。一个整洁、有序的药箱，是家庭健康的重要保障。