老人保健吸氧的浓度通常建议在40%-60%之间，具体要根据个人情况而定。

老年人吸氧已经成为一种常见的保健方式，不少人都想知道该用多大浓度的氧气比较合适。其实这个问题没有标准答案，需要因人而异。一般来说，40%-60%的氧气浓度对大多数老年人都比较适宜。这个浓度既能起到补氧的作用，又不会对身体造成负担。

不过有些老人可能需要更高浓度的氧气，比如患有慢性肺病或心脏病的人。他们的血氧饱和度可能偏低，医生可能会建议使用浓度更高的氧气，甚至达到80%以上。但是高浓度吸氧也有风险，长期吸入过高浓度的氧气可能会对肺部造成损伤，引起一些并发症。

对于身体还不错的老年人，其实没必要追求太高的氧气浓度。毕竟人体适应的是21%左右的氧气浓度，稍微提高一点就能起到不错的保健效果了。有些老人喜欢买便携式制氧机在家里用，这种设备一般能提供30%-90%的氧气浓度，完全够用了。

不管选择多大浓度的氧气，最重要的是要有规律地使用。很多老人喜欢早晚各吸一次氧，每次15-30分钟。长期坚持下来，能改善血液循环，提高免疫力，让人感觉更有精神。不过也别太依赖吸氧，平时多运动、保持良好的生活习惯同样重要。

老年人吸氧确实有不少好处，但也不是非做不可。有些人可能会觉得不吸氧就跟不上潮流似的，其实没那个必要。身体状况好的老人，保持积极乐观的心态，多参加一些户外活动，呼吸新鲜空气，效果可能比天天吸氧还好呢。年人保健吸氧的浓度选择40%-60%比较合适，但具体还是要根据个人情况来定。最好能请教下医生，看看自己是否适合吸氧，以及该用多大浓度。毕竟每个人的身体状况都不一样，照搬别人的经验不一定合适。只要合理使用，相信吸氧能给老年朋友们带来不少健康益处。